Poilsis (kitaip – rekreacija) – tai žmogaus dvasinių ir fizinių jėgų atstatymo procesas. Poilsis organizmui reikalingas ypač po įtemptos veiklos, stipriai pavargus. Kalbama ne apie paprastą miegą, bet apie pilnavertį jėgų atstatymą. Kai poilsiui skirto laiko labai mažai, o rūpesčių ir susikaupusio streso – galybė, patartina rinktis kuo mažesnę kompaniją […]